Migren: Belirtileri, Tetikleyiciler ve Atakları Azaltmanın Yolları

Bu yazıda

1. Belirtileri
2. Aura nedir?
3. Tetikleyiciler
4. Baş ağrısı günlüğü
5. Tedavi
6. Günlük yaşam önerileri
7. Acil başvuru gerektiren baş ağrıları

Migren, tekrarlayan ve sıklıkla şiddetli baş ağrısı atakları ile seyreden nörolojik bir hastalıktır. Sıradan bir baş ağrısından farklı olarak bulantı, ışık ve ses hassasiyeti eşlik eder ve kişinin günlük işlerini yapmasını engelleyebilir. Kadınlarda erkeklere göre yaklaşık üç kat daha sık görülür.

Belirtileri

• Genellikle başın bir tarafında, zonklayıcı nitelikte ağrı
• Orta veya şiddetli ağrı; fiziksel aktiviteyle artar
• Bulantı ve bazen kusma
• Işık, ses ve kokuya karşı hassasiyet
• Ataklar 4 saat ile 3 gün arasında sürebilir.

Aura nedir?

Migren hastalarının bir kısmında ağrıdan önce ya da ağrıyla birlikte, genellikle 5–60 dakika süren görsel belirtiler (parlak zikzak çizgiler, kör noktalar), uyuşma veya konuşma güçlüğü gibi geçici belirtiler görülür; buna aura denir. İlk kez yaşanan aura benzeri belirtiler mutlaka hekim tarafından değerlendirilmelidir.

Tetikleyiciler

• Uykusuzluk veya çok uyumak
• Açlık ve öğün atlamak
• Stres veya stresten sonraki rahatlama dönemi
• Adet dönemi ve hormonal değişiklikler
• Parlak ışık, gürültü, keskin kokular
• Alkol (özellikle kırmızı şarap), fazla kafein veya kafeinin aniden kesilmesi
• Hava değişiklikleri
• Bazı kişilerde belirli besinler

Baş ağrısı günlüğü

Ataklarınızın tarihini, süresini, şiddetini, kullandığınız ilaçları ve olası tetikleyicileri not etmek; hem tetikleyicileri bulmanıza hem de hekiminizin doğru tedaviyi planlamasına yardımcı olur.

Tedavi

• Atak tedavisi: Ağrının başlangıcında alınan ağrı kesiciler veya migrene özgü ilaçlar daha etkilidir. Hekiminizin önerdiği ilaçları kullanın.
• Koruyucu tedavi: Ayda birkaç kez veya daha sık atak geçiren, atakları uzun ve ağır olan kişilerde atak sıklığını azaltan ilaçlar kullanılabilir. Günümüzde migrene özgü yeni koruyucu tedaviler de mevcuttur.
• Ağrı kesicilerin ayda 10–15 günden fazla kullanılması, "ilaç aşırı kullanımı baş ağrısına" yol açarak ağrıları artırabilir.

Günlük yaşam önerileri

Düzenli uyuyun, öğün atlamayın, yeterli su için, düzenli aerobik egzersiz yapın ve stres yönetimine zaman ayırın. Atak sırasında karanlık ve sessiz bir odada dinlenmek rahatlatıcı olabilir.

Acil başvuru gerektiren baş ağrıları

Hayatınızın en şiddetli, aniden başlayan baş ağrısı; ateş ve ense sertliğiyle birlikte baş ağrısı; konuşma bozukluğu, güçsüzlük, çift görme veya bilinç değişikliği eşlik eden baş ağrısı; kafa travması sonrası baş ağrısı varsa hemen 112'yi arayın.

Hangi bölüme başvurabilirsiniz?

Bu konuda başvurabileceğiniz bölümler ve sistemimizdeki uzman sayıları. Şehrinize göre uzman bulmak için bölüme tıklayın.

Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)1.808 uzman Dahiliye - İç Hastalıkları5.521 uzman

Şikâyetime göre şehrimde uzman bul

Sık sorulan sorular

Migren kalıtsal mıdır?

Migrende ailesel yatkınlık belirgindir. Anne veya babasında migren olan kişilerde migren görülme olasılığı daha yüksektir.

Migren beyinde hasar bırakır mı?

Migren atakları genellikle kalıcı beyin hasarına yol açmaz. Ancak auralı migreni olan kadınlarda sigara ve bazı hormonal ilaçlar inme riskini artırabileceğinden hekime danışılmalıdır.