Göz Kuruluğu: Yanma, Batma, Kumlanma Hissi ve Rahatlatma Yolları

Bu yazıda

1. Belirtileri
2. Nedenleri
3. Rahatlatma yolları
4. Tedavi
5. Ne zaman doktora başvurmalı?

Göz kuruluğu, gözyaşının yeterli miktarda üretilmemesi veya gözyaşının kalitesinin bozularak hızla buharlaşması sonucu göz yüzeyinin yeterince nemlenememesidir. Çok sık görülen bir sorundur; özellikle uzun süre ekran kullananlarda, kadınlarda ve ileri yaşlarda daha yaygındır.

Belirtileri

• Gözlerde yanma, batma ve kumlanma hissi
• Kızarıklık
• Göze yabancı cisim kaçmış gibi his
• Gün içinde dalgalanan bulanık görme
• Işığa hassasiyet
• Kontakt lens kullanırken rahatsızlık
• Paradoks olarak aşırı sulanma: Göz yüzeyi tahriş olduğunda refleks olarak gözyaşı artabilir

Nedenleri

• Uzun süre ekrana bakma (göz kırpma sayısı azalır)
• Klimalı, kuru, rüzgârlı veya dumanlı ortamlar
• Yaşlanma ve menopoz
• Göz kapağı kenarındaki yağ bezlerinin tıkanması (blefarit)
• Kontakt lens kullanımı
• Bazı ilaçlar (alerji ilaçları, bazı tansiyon ve depresyon ilaçları)
• Romatoid artrit ve Sjögren sendromu gibi otoimmün hastalıklar
• Geçirilmiş göz ameliyatları

Rahatlatma yolları

• 20-20-20 kuralı: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzaklığa bakın ve bilinçli olarak göz kırpın.
• Ekranı göz hizasının hafif altına yerleştirin.
• Klimanın doğrudan yüzünüze esmesini engelleyin; ortam nemini artırın.
• Sigara dumanından uzak durun.
• Yeterli su için.
• Göz kapaklarına ılık kompres uygulamak ve kapak kenarlarını temiz tutmak yağ bezlerinin çalışmasını destekler.
• Dış ortamda rüzgâra karşı güneş gözlüğü kullanın.

Tedavi

Hafif göz kuruluğunda suni gözyaşı damlaları rahatlatıcıdır. Sık kullanılacaksa koruyucu madde içermeyen damlalar tercih edilebilir. Kızarıklık gideren damlalar göz kuruluğunu tedavi etmez ve uzun kullanımda zararlı olabilir. Göz hekimi gerektiğinde iltihabı azaltan damlalar, kapak tedavileri veya gözyaşı kanalı tıkaçları gibi yöntemler önerebilir.

Ne zaman doktora başvurmalı?

Şikâyetleriniz suni gözyaşı ve basit önlemlerle düzelmiyorsa, görmeniz belirgin azalıyorsa, gözde şiddetli ağrı, ışığa aşırı hassasiyet veya akıntı varsa göz hastalıkları uzmanına başvurun. Ağız kuruluğu ve eklem ağrısı eşlik ediyorsa otoimmün hastalıklar açısından değerlendirme gerekebilir.

Hangi bölüme başvurabilirsiniz?

Bu konuda başvurabileceğiniz bölümler ve sistemimizdeki uzman sayıları. Şehrinize göre uzman bulmak için bölüme tıklayın.

Göz Hastalıkları2.668 uzman

Şikâyetime göre şehrimde uzman bul

Sık sorulan sorular

Suni gözyaşı her gün kullanılabilir mi?

Evet, suni gözyaşları genellikle güvenlidir. Günde çok sayıda kullanılacaksa koruyucu madde içermeyen ürünler tercih edilmelidir; uygun ürünü göz hekiminize danışın.

Göz kuruluğu görmeyi kalıcı olarak bozar mı?

Çoğu durumda kalıcı görme kaybına yol açmaz; ancak ağır ve tedavi edilmeyen göz kuruluğu göz yüzeyinde hasara neden olabilir.