Omuz Ağrısı ve Sıkışma Sendromu: Kol Kaldırınca Ağrı Neden Olur?

Bu yazıda

1. Belirtileri
2. Nedenleri
3. Donuk omuz (Frozen shoulder)
4. Tanı
5. Tedavi
6. Hangi bölüme başvurulmalı?

Omuz, vücudun en hareketli eklemidir; bu geniş hareket kabiliyeti onu yaralanma ve zorlanmalara da açık hale getirir. Omuz ağrısının en sık nedenlerinden biri, omzu çevreleyen kas ve tendonların (rotator manşet) kemik yapılar arasında sıkışmasıyla oluşan sıkışma sendromudur.

Belirtileri

• Kolu yana veya öne kaldırırken, özellikle omuz hizasının üzerinde artan ağrı
• Gece etkilenen omuz üzerine yatınca uyandıran ağrı
• Saç tarama, ceket giyme, üst raflara uzanmada zorlanma
• Omzun dış yanında, bazen kola yayılan ağrı
• İlerlemiş tendon yırtıklarında kolda güçsüzlük

Nedenleri

Kolu baş üzerinde tekrarlayan şekilde kullanmayı gerektiren işler ve sporlar (boya-badana, yüzme, voleybol, tenis), yaşa bağlı tendon yıpranması, kötü duruş ve öne eğik omuzlar, düşme ve ani zorlanmalar başlıca nedenlerdir.

Donuk omuz (Frozen shoulder)

Omuz ekleminin kapsülünün kalınlaşıp büzüşmesiyle omzun her yöne hareketinin giderek kısıtlandığı bir durumdur. Ağrılı bir dönemi, ardından donma ve çözülme dönemleri vardır. Diyabet hastalarında daha sık görülür. Fizik tedavi ve egzersizle çoğunlukla düzelir; ancak süreç aylar sürebilir.

Tanı

Muayenede omuz hareketleri ve kas gücü değerlendirilir. Röntgen kemik yapıları, ultrason ve MR ise tendonları gösterir. Boyun kaynaklı ağrılar ve kalp kaynaklı ağrılar da omuza yayılabileceği için ayırt edilmelidir.

Tedavi

• Ağrıyı artıran hareketlere bir süre ara vermek; ancak omzu tamamen hareketsiz bırakmamak
• Soğuk uygulama ve hekimin önerdiği ağrı kesiciler
• Fizik tedavi, rotator manşet ve kürek kemiği kaslarını güçlendiren egzersizler
• Duruş düzeltme
• Seçilmiş durumlarda enjeksiyon
• Tam kat tendon yırtıklarında veya uzun süre düzelmeyen şikâyetlerde artroskopik cerrahi

Hangi bölüme başvurulmalı?

Birkaç haftadır süren omuz ağrısında ortopedi veya fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanına başvurun. Düşme sonrası kolu kaldıramama veya omuzda şekil bozukluğu varsa gecikmeyin. Sol omza yayılan ağrıyla birlikte göğüs ağrısı, nefes darlığı veya terleme varsa kalp krizi olasılığı nedeniyle 112'yi arayın.

Hangi bölüme başvurabilirsiniz?

Bu konuda başvurabileceğiniz bölümler ve sistemimizdeki uzman sayıları. Şehrinize göre uzman bulmak için bölüme tıklayın.

Ortopedi ve Travmatoloji2.637 uzman Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon2.183 uzman Fizyoterapi611 uzman

Şikâyetime göre şehrimde uzman bul

Sık sorulan sorular

Omuz ağrısında sıcak mı soğuk mu uygulanmalı?

Yeni başlayan ve şişlikle giden ağrılarda genellikle soğuk, kronik kas gerginliğinde ise ılık uygulama rahatlatabilir. Hangisinin uygun olduğunu hekiminize danışın.

Omuz ağrısı boyundan kaynaklanabilir mi?

Evet. Boyun fıtığı ve boyun kas gerginlikleri omuza ve kola yayılan ağrıya yol açabilir; muayenede bu ayrım yapılır.