Bel Fıtığı: Belirtileri, Tedavi Seçenekleri ve Egzersizin Rolü

Omurlar arasında yastık görevi gören disklerin iç kısmındaki jel benzeri dokunun, dış halkadaki yırtıktan taşarak sinir köklerine baskı yapmasına bel fıtığı (lomber disk hernisi) denir. Bel ağrısının yanı sıra bacağa yayılan ağrı ve uyuşmaya yol açabilir. İyi haber şu ki bel fıtıklarının büyük çoğunluğu ameliyat gerektirmeden haftalar içinde iyileşir.

Belirtileri

• Bel ağrısı
• Kalçadan bacağın arkasına veya yanına, bazen ayağa kadar inen ağrı (siyatik)
• Bacak veya ayakta uyuşma, karıncalanma
• Öksürme, hapşırma ve uzun süre oturmayla artan ağrı
• İlerlemiş durumlarda bacakta veya ayakta güç kaybı

Risk faktörleri

Yaşa bağlı disk yıpranması, ağır ve yanlış kaldırma, uzun süre oturma, fazla kilo, sigara, hareketsizlik, zayıf karın ve sırt kasları ile genetik yatkınlık riski artırır.

Tanı

Tanı öncelikle muayeneyle konur. Uyarı belirtileri yoksa ilk haftalarda MR çekilmesi genellikle gerekmez. Güç kaybı olan, şikâyetleri birkaç haftalık tedaviye rağmen düzelmeyen veya ameliyat düşünülen hastalarda MR istenir. MR'da görülen her fıtığın şikâyet yaptığı anlamına gelmediğini de bilmek gerekir.

Tedavi seçenekleri

• Kısa süreli dinlenme sonrasında mümkün olan en kısa sürede günlük aktivitelere dönmek; uzun yatak istirahati önerilmez.
• Hekimin önerdiği ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar
• Fizik tedavi, egzersiz programları ve duruş eğitimi
• Seçilmiş hastalarda sinir kökü çevresine yapılan enjeksiyonlar
• Güç kaybı ilerleyen, şiddetli ağrısı geçmeyen veya acil belirtileri olan hastalarda cerrahi

Korunma

Ağır yükleri dizlerinizi bükerek ve yükü vücudunuza yakın tutarak kaldırın, uzun süre oturuyorsanız ara verin, karın ve sırt kaslarınızı güçlendirin, fazla kilolarınızı verin ve sigarayı bırakın.

Acil durum belirtileri

İdrar veya dışkıyı tutamama ya da yapamama, kasık ve makat çevresinde uyuşma (eyer bölgesi), iki bacakta birden hızla gelişen güç kaybı varsa beklemeden acile başvurun. Bunlar sinir köklerinin ciddi baskı altında olduğunu gösterebilir.

Yayın sorumlusu

Ali Özcan | Bilgisayar Mühendisi

dryorum.com.tr'nin kurucusu ve yayın sorumlusu. Sağlık Rehberi yazıları, güvenilir kaynaklar esas alınarak editör ekibimizce hazırlanır; tıbbi tanı veya tedavi önerisi yerine geçmez.